En primavera, más vitaminas

Acabo de llegar de Semana Santa, tiempo en el que he aprovechado para conocer la Provenza francesa, un recorrido en coche, maravilloso, donde he visitado multitud de pueblos preciosos. En cuanto organice las fotos y demás, haré un post contando todos los lugares visitados .

Ya de vuelta, tengo que deciros que me gusta mucho esta estación, la primavera, porque aumentan las temperaturas y los días son más largos, por lo que puedes aprovechar más el  tiempo fuera de casa,realizar actividades al aire libre, disfrutar del deporte, de los amigos en las terrazas etc.

 

Pero para mí también es una época donde se concentra mucho el trabajo, son meses que realizamos muchas actividades, acciones y eventos con  nuestros clientes. Por lo que son meses que tengo que estar a tope de energía y ganas de trabajar.

La llegada de la  primavera también puede provocar alteraciones  en el estado de ánimo. Normalmente se trata de reacciones leves y de corta duración que se pasan conforme nos vamos adaptando a la nueva estación. Es lo que llamamos astenia primaveral, y podemos notar más fatiga, somnolencia, cansancio, dolor de cabeza, cierta apatía, y alteraciones en el sueño entre otros.

Como os he contado, es una época muy activa para mí en la que tengo que tener un alto rendimiento, por ello , necesito  cuidar más que nunca, hábitos tan básicos como la rutina de sueño y la alimentación.

 

Además de practicar algo de ejercicio, reservo momentos de ocio con  actividades agradables que me hagan sentir mejor. Me he comprado un bici y todos los días salgo media hora a dar un paseo cuando cae la tarde y practico Nordic Walking en el monte siempre que puedo.

En esta época del año me  conviene también complementar la alimentación con un complemento alimenticio específico que me asegure una ingesta suficiente de nutrientes esenciales, un requisito importante para una vida sana llena de energía y para mantener el bienestar general. He elegido Multicentrum porque son completísimas y porque son  las únicas vitaminas que he encontrado adaptadas a las necesidades nutricionales de la mujer (también hay de hombre y otras variantes).

Así que ya sabes, da la bienvenida a la primavera con una sonrisa porque con unos hábitos saludables y con  Multicentrum te sentirás llena de energía para afrontar el día.

 MAKE YOUR LIFE PRETTY!!!!!!

Sin Comentarios

Dejar un comentario

Tu Email no será publicado

Debes usar estos HTML etiquetas y atributos: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR