La importancia de los antioxidantes

Ya os he hablado en otras ocasiones lo importante que es para mí incluir en mi alimentación diaria alimentos  ricos en vitaminas y minerales. Van pasando los años y cada vez me convenzo más de que “somos lo que comemos” y que en la alimentación está la prevención de enfermedades muy importantes. Dicho todo esto, hoy vamos a hablar de los antioxidantes, un término que últimamente parece que está de moda.

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¿Pero que son los antioxidantes? Son moléculas capaces de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas. La oxidación es una reacción química que puede producir radicales libres que dañan las células. El cuerpo ayuda a neutralizar el daño producido por los radicales libres, a través de su sistema de defensa antioxidante. Pero la eficacia de este sistema se va deteriorando con la edad, haciendo que las necesidades de antioxidantes aumenten. Los antioxidantes se encuentran presentes en las verduras y frutas, en concreto en las cebollas, las zanahorias, brócoli, coliflor, uvas,  espinacas,  tomates,  aguacates,  fresas,  moras y  naranjas, entre otros.

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Con el ritmo de vida tan acelerado que tenemos y que no prestamos especial atención a lo que comemos, sobre todo por falta de tiempo, estamos expuestos a una intensa oxidación. Y la piel es uno de los primeros órganos que se resiente por eso intento cuidarla lo mejor posible. Como ya sabéis las que me seguís, desde hace años he incluido en mi rutina diaria dos capsulas de IMEDEEN Time Perfection.  Este nutricosmético tiene entre sus principales componentes el LycoPhence GS Forte, una fórmula patentada en Estados Unidos que contiene extracto de tomate (licopenos) extracto de semilla de uva, vitamina C y zinc.

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Imedeen se adapta a nuestra edad, por lo que a partir de los 50 tenéis Imedeen Prime Renewal, que contiene igualmente antioxidantes en su fórmula. . Espero que os de tan buen resultado como a mí!

                                               MAKE YOUR LIFE PRETTY!

2 Comentarios
  1. Marian, el post de hoy es muy importante, y lo deberíamos seguir todas a rajatabla. Yo, la verdad es que cada vez procuro tomar mas fruta y mas verdura. Este año,Carlos monto un huerto urbano en la terraza, y la verdad es que se ha dado muy bien. No os podéis imaginar la diferencia que hay cortar los tomates, los pimientos, los pepinos….. etc. El sabor que tienen es completamente diferente al de los productos que compras al precio que sea. La verdad es que fue una experiencia que valió la pena, con lo cual piensa repetir la próxima temporada.
    Feliz comienzo de semana, que para mi, promete ser muy feliz. Un besazo enorme a todas y especialmente a ti, Marian.

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