Hora de cuidarnos después del verano

La vuelta de vacaciones significa también la vuelta a la rutina y los hábitos que conforman nuestra vida. Realmente yo no retomo todo, hasta que mis hijos vuelven al cole, solo entonces sé el tiempo del que dispongo para organizar mi vida, mi trabajo, el deporte, la atención a la casa, mis momentos de cuidados de belleza…

Siempre que vuelvo de vacaciones me encanta ponerme a punto, tantos excesos en las comidas, tantas horas de sol, baños de mar y el cloro de las piscinas me pasan factura.

Paso número 1 comienzo a ser más disciplinada con la comida y más selectiva, ya que la ventaja de la rutina, es que puedes controlar mejor la alimentación. Pienso muy bien la lista de la compra y compro productos naturales sobre todo verdura y fruta. Dejo de lado los fritos y las salsas y cocino al vapor, a la plancha o al horno.

Paso número 2, comienzo con mis caminatas, mis clases de body balance, pilates y yoga. He descubierto  el equilibrio entre estas actividades diferentes: la caminata para activar la circulación, el corazón y oxigenarme y las clases  de “cuerpo y mente” para desarrollar una mayor elasticidad, una mejor movilidad además de corregir mi postura. Esto último es realmente importante para mí ya que paso bastantes horas delante del ordenador.

Paso número 3, me pongo en manos de una profesional para realizarme una limpieza y un tratamiento hidratante y regenerador en cabina. Además aprovecho a realizarme también un buen peeling corporal y acabo con una intensa hidratación.

Centro Cristina Galmiche, calle Ibiza 35.

Paso número 4, saneo mi cabello cortando las puntas y lo someto a un tratamiento profundo de hidratación.

Peluquería Alma Luzón, C/ General Pardiñas, 47 Madrid T.91 4624104

Lo más importante, para mí, es aquello que puedes hacer en casa, ya que es la manera de mantener la continuidad y los resultados.

Productos claves:

Confío plenamente en la marca Imedeen para el cuidado de mi piel desde hace años. Imedeen es un nutricosmético diferente, que ayuda a mejorar la calidad y la hidratación de la piel. Y digo diferente porque contiene un nutriente específico y exclusivo que le hacen único en el cuidado de la piel desde el interior: su Complejo Marino.

Formado por proteínas y polisacáridos que contienen elementos similares a los que están presentes de forma natural en la piel y que se van perdiendo con el paso del tiempo, actúa en las capas más profundas, en la dermis aportando los nutrientes que ayudan a la formación celular.

Resultados:

Mejora la calidad y la hidratación de la piel.

Reduce la aparición de las arrugas y líneas de expresión

Contribuye a la formación normal de colágeno.

 

 

Añade dos cápsulas de Imedeen en el desayuno.

Para las manchas he descubierto un producto espectacular que unifica el todo dando una luminosidad total. Después del verano, es el producto perfecto!

Lo aplico todas las noches.

Ya no tenemos excusa para ponernos manos a la obra.

MAKE YOUR LIFE PRETTY!!!!!

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