Gimnasia facial con Nivea

Para mí hay dos momentos del año que, sin quererlo, me hacen plantear y concretar nuevos propósitos para la temporada que comienza. Uno de ellos es fin de año, y el otro, el fin del verano. Como siempre que nos relajamos, nuestra rutina diaria se desequilibra, y los excesos pasan a formar parte del día a día.

Es verdad que todos los años uno de mis objetivos es hacer gimnasia, no sólo por cuidar la línea, sino porque como dice aquella antigua cita griega: “mens sana in corpore sano”, y la gimnasia también es un buen antídoto para tener una mente sana. Otra de mis metas es el cuidado de la piel, porque el hecho de que me guste el mundo de la cosmética, ¡no quiere decir que a mí no me cueste aplicarla!

Cuál fue mi sorpresa cuando durante la presentación de la línea de cuidado facial, Cellular anti-age de Nivea, descubrí lo importante que es la gimnasia facial como complemento a tratamientos cosméticos como el que Nivea nos presentaba ese día. Como me quedé tan sorprendida y despertó tanto mi interés quise profundizar en el tema y me cité, de la mano de Nivea, con Cristina Ramos, psicóloga y especialista en técnicas de bienestar personal y autora del libro “ Una cara más joven en 21 días con aerobic facial”. ¿No os parece fascinante?

Y allí que me fui a poner en forma mi cara.

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Nivea 15

montaje 1

montaje 3

No os podéis imaginar lo cansada que me encontré después de haber ejercitado todos y cada uno de los músculos de mi cara. Me encantó la experiencia porque he aprendido que se puede luchar contra la flacidez  llevando una rutina cosmética especial gracias a este método, que combina la estimulación de ciertos puntos de reflexología facial con la aplicación de Nivea Cellular anti-age y 5 ejercicios faciales.

Destacaría estos dos ejercicios que desde entonces repito cada mañana:

Contorno de la boca: para este ejercicio hay que formar una O cerrada tensando bien los labios sobre los dientes sin fruncirlos. Manteniendo la tensión, apoyar las manos a cada lado y estirar hacia fuera durante cinco segundos. Es importante repetirlo dos veces más.

Contorno de los ojos: con los dedos en las esquinas exteriores de los ojos, hay que tirar  suavemente del párpado inferior hacia fuera. Mirar hacia arriba sin fruncir la frente y guiñar los ojos durante 5 segundos, notando la tensión en el párpado inferior. Como en el anterior, es importante repetir el ejercicio dos veces más.

Si queréis conocer el resto de ejercicios del Método Anti-Edad Nivea Cellular solo tenéis que entrar en su web: www.nivea.es/cellular

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Os animo a que lo probéis y lo incluyáis en vuestra rutina semanal, veréis los resultados que tiene en pocas semanas.

MAKE YOUR LIFE PRETTY !!!!!

11 Comentarios
  1. Hola a todas
    El Miércoles falleció mi tía Nani, mi abuela para mi, mi referente en la vida junto a mi madre,ha sido un gran palo y me invade un sentimiento de tristeza enorme.
    Se que Dios la tiene en su gloria porque no he conocido persona más buena, humana,con un corazón tan enorme nunca, sólo a mi madre, su hermana, una madre para ella y también esta destrozada, todos lo estamos.
    Desde aquí Tía Nani te digo que siempre te llevare en mi corazón y que estarás presente en todos los momentos buenos de mi vida.
    Siento por ello no participar en el post del día anterior.
    Me parece muy interesante la gimnasia facial, porque lo he escuchado ya por varios sitios.
    A ver si nos sirve de algo.
    Un abrazo a todas

    ANA(Cádiz) Responder:

    Hola Maria! te acompaño en el sentimiento! te deseo mucho ánimo y piensa que sin duda tu tia Nani ha viajado a un lugar mejor y quédate con los recuerdos más bonitos porque es lo único que nos queda del ser querido que se nos va! un beso y ánimo!!

    Tita Responder:

    María, siento mucho lo de tu tía. Comprendo perfectamente tu tristeza porque yo desgraciadamente he pasado por la muerte de mi padre, de un hermano y mi madre. Te queda una pena tan grande que crees que no se va a pasar. El tiempo, no lo cura, perosi que hace que se convierta en n sentimiento menos doloroso. Piensa que ella desde donde esté, siempre estará con vosotros y desde allí os ayudara a que la recordéis como era, pero sin sufrir. Un eso muy muy fuerte para vosotras y un abrazo enorme que me une a ti en estos tristes momentos.

    Marián Responder:

    Hola María, no quería que pasara el día de hoy sin transmitirte todo mi cariño ante tu pérdida. Estarás muy triste y te costará animarte, pero piensa el privilegio que has tenido de tener y disfrutar a una persona tan buena a tu lado. Y digo privilegio porque esas personas que dejan una huella tan profunda y tanta bondad a su paso, no son muy numerosas.
    Desde aquí te mando un beso enorme, mucho ánimo y cuida mucho de tu madre.
    Marián
    Estoy muy contenta de pertenecer a la comunidad de las prettys

    Ana Responder:

    Maria, lamento muchísimo tu pérdida, lo siento de corazón. Te mando un abrazo enorme de cariño.
    Ana

  2. Buenos dias !!!!me gusta a rabiar el post de hoy porque para mi Nivea es “mi crema” de toda la vida, hace años que la uso y a mi desde luego me va muy bien! en cuanto a lo de la gimnasia facial es estupendo, también lo hago, al ponerme la crema lo hago casi inconscientemente, hace ya años que una amiga me lo enseñó , y os puedo asegurar que al menos tu notas una piel más relajada, os animo a que lo hagais,lo vais a notar! un beso a todas y gracias Marian por este post tan práctico!!!!

  3. Hola si perece da hacer ginnasia corporal que voy atrasando apuntarme a pilates dos meses con lo bien que despues, ahora tambien ginnasia facial bueno lo apuntare en los propositos de comienzo de curso, que para mi tambien hay esas dos etapas la de comienzo de otoño y la de primero de año.
    Feliz comienzo de semana para todas.
    Maria mucho animo guapa te mando unas palabras que alguien escribio y que a mi me parecen muy emotivas, un besito.

    “No te pares al lado de mi tumba y solloces.
    No estoy ahí, no duermo.
    Soy un millar de vientos que soplan 
    y sostienen las alas de los pájaros.
    Soy el destello del diamante sobre la nieve. 
    Soy el reflejo de la luz sobre el grano maduro, 
    soy la semilla y la lluvia benévola de otoño. 
    Cuando despiertas en la quietud de la mañana, 
    soy la suave brisa repentina que juega con tu pelo. 
    Soy las estrellas que brillan en la noche. 
    No te pares al lado de mi tumba y solloces. 
    No estoy ahí, no he muerto”.

    Tita Responder:

    Mariangeles, qué bonito. Un beso.

  4. Marian, que bien viene este post para la cara que yo creo que casi nadie habíamos pensado en ello. Me parece que es importantísimo y fácil para que lo podamos hacer todos los días, casi sin darnos cuenta, porque se puede hacer en cualquier sitio y en cualquier momento. Me ha encantado y lo haré. Un beso

  5. Muchas gracias a todas de corazón por vuestras palabras.Se que el tiempo es un buen aliado, aunque como bien dices Tita, dolerá menos porque sino nadie podríamos salir a adelante cuando se nos va un ser tan querido.Pero en estos momentos duele y mucho y no puedo dejar de llorar.La persona más grande junto con mi madre. Gracias a Dios sigo teniendo a mi madre y por muchos años si Dios quiere.
    Un fuerte abrazo a todas de corazón

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